Beschreibung

Le Pilates est une discipline qui sollicite les muscles profonds, améliore la posture, la respiration et la souplesse. À travers des mouvements précis et contrôlés, vous développez votre stabilité, votre concentration et votre énergie. Idéal pour soulager les tensions, affiner la silhouette et prévenir les douleurs du dos, ce cours vous reconnecte à votre corps dans un cadre calme et bienveillant.