Pilates

Beschreibung

Pilates beansprucht die Tiefenmuskulatur, verbessert die Körperhaltung, die Atmung und die Flexibilität. Durch präzise und kontrollierte Bewegungen entwickeln Sie Stabilität, Konzentration und Energie. Dieser Kurs ist ideal, um Verspannungen zu lösen, die Silhouette zu verfeinern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Er verbindet Sie in einer ruhigen und wohlwollenden Umgebung wieder mit Ihrem Körper.