Plonge dans l’expérience

L’Ashtanga Yoga est une pratique physique intense qui suit une série précise de postures, synchronisées avec la respiration (vinyasa). Idéal pour celles et ceux qui aiment les challenges et souhaitent progresser, ce cours développe la force, la souplesse, l’endurance et la concentration. L’enchaînement fluide et rythmé des mouvements crée une méditation en action, tout en transpirant et en libérant les tensions. Accessible avec régularité et envie !