Plonge dans l’expérience

Le Hatha Yoga est une discipline douce mais profonde, idéale pour renforcer le corps en douceur, améliorer sa posture, gagner en souplesse et apaiser le mental. Chaque séance alterne des asanas (postures), des exercices de pranayama (respiration consciente) et des moments de relaxation pour vous recentrer. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ce cours vous permet de prendre soin de vous à votre rythme, dans un cadre bienveillant et apaisant.